2011年04月06日

筋肉痛・・・

今月は週一回、産後フィットネスのお教室（計４回）に通うことにニコニコ

骨盤をしめる効果のあるエクササイズとのことで、かなりやる気満々で参加キラキラ　
しかも、子供を連れていける、ってとこもかなーりいいサクラ



で・・・



予想はしてました。


筋肉痛・・・ガ－ン


やってるときに、すでに、「あ・・これは！！」とおもってはいたけどね(笑）


ま、２、３日後にくるよりはまだ体は若い！！って思うことにしよう・・・。


運動後、おなかがかなりすいていつもよりお昼たくさん食べちゃったけど汗これではダイエットにならないですよねタラ～


食べ過ぎ気をつけなきゃね注意

今日はぐっすり寝れそうです。

おやすみなさい・・眠る


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Posted by ぱわーず☆ at 23:12│Comments(7) │ダイエット
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この記事へのコメント
私も骨盤開きまくって大変∑(￣ﾛ￣|||)
やっぱり産後すぐにやらないとダメね。
ぱわーず☆さんもいっぱい引き締めて
元の体系取り戻してきてね～。
筋肉痛との戦いも頑張って～(￣ー￣)
Posted by ☆華☆☆華☆ at 2011年04月06日 23:31
ぱわーず☆さん、こんばんは。

筋肉痛・・・もうこない私。まだまだ、若いですね～。

ぱわーず☆さん。

むすめちゃん、寝返りおめでとう～ございます。
Posted by sirayurisousirayurisou at 2011年04月07日 00:09
＊☆華☆さん＊

元の体型よりやせること目標にがんばります（笑）

筋肉痛はしばらくお友達になりそうですよ（＾＾）/


＊sirayurisouさん＊

寝返り、できました！

ありがとうございます。

筋肉痛来ないのは、普段から体を動かしてる証拠ですね☆
健康的なsirayurisouさんが想像できます！
（もしかしてムキムキだったりして？！ん～、想像が膨らむ！！）
Posted by ぱわーず☆ at 2011年04月07日 09:40
筋肉痛…若い若〜い！

産後引き締め、ホントに大事なポイントですからね〜(^^ゞ

娘ちゃんと一緒に行けるなら、安心だし。

臨月の時より重くなった、アタシの体重…

なんでやねん！(笑)
Posted by ☆りある☆ at 2011年04月07日 14:23
＊☆りある☆さん＊

娘と行ける！ってとこがほんとありがたいです☆

・・・・

臨月のときより？！

あちゃ；

って臨月のときでもあんまり増えてないタイプだったのでは？？
大丈夫！これから戻るんですよね（＾＾）/☆

私は９キロ増えましたからね（＞＜）
Posted by ぱわーず☆ at 2011年04月07日 18:05
骨盤　引き締め大事ですよね～～
私も身に染みて感じますが、もう無理？？

長男の時には、すぐに元の体重よりさらに痩せたのに・・・次男からは、増加の一途；（は～）


筋肉痛の痛みにも耐えて、これがあるから痩せられると思って！
がんばれ～！ぱわーずさん！！！


娘ちゃんの寝返りも、おめでとう～です♪

やはり我が娘は、正統な寝返りはしないようです＾＾；
娘ちゃんが、うらやましい～
Posted by ウルパンマン at 2011年04月07日 23:07
＊ウルパンマンさん＊

コメントありがとうございます☆

意識しないと、体型って崩れていく一方ですよね（＞＜）
筋肉痛に耐えながら、家でもできることを意識していきたいと思います！

前々から強制的に寝返りさせたりしていたので（笑）手を抜くのは自分で寝返りするようになってもすぐできた娘です（＾＾）
Posted by ぱわーず☆ at 2011年04月08日 00:07
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